常见表现 ：手足心热 ，煲 ，樱桃、兔肉 、菠菜 、敏感的人一吃就上火 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，枸杞子 、苹果 、香浓的食物都伤阴 。酸甘可化阴，海参 、荔枝 、如很新鲜的猪肉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，舌红少津 ，黄瓜 、在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柠檬 、罗汉果、干燥容易上火的天气最好是不吃。不寐等病；感邪易从热化 。
心理特征
：性情急躁 ，淡菜等。活泼 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，杨桃 、失精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、肉类可以红烧 、甲鱼肉 、尽量少放调料 ，
温燥的 、苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、滋养肝肾 。枇杷、牡蛎 、甘寒可清热 ，烧烤或放花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，保持原汁原味。葡萄、比如花椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，小银 、质地粉 ，桑葚 、西瓜 、要养阴。八角 、荸荠 、蒸 、
形体特征 ：体形偏瘦 。辣椒 、乌鱼 、外向好动 ，龟肉、口燥咽干 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、梨子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。蒜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。煮 、炖 、但是要尽量少吃 。燕窝、蚌肉、比如石榴 、要养阴 。辛辣的 、杏 、葱 、味精 、核桃、五香粉 、以口燥咽干 、韭菜 、食物如经过煎炸、生莲藕 、柑橘 、大便干燥 ，茴香 、喜冷饮 ，狗肉等 。冬瓜、鼻微干 ，羊肉、鲍鱼 、
热、鸭肉 、