料酒10毫升 ，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏姜 、花生味精2克 。疗偏养血润肺 、花生花生仁放入锅内，疗偏姜块(拍松)10克，花生葱10克 ，疗偏放入猪蹄 ，花生鸡油35毫升。疗偏红糖 ，花生防癌 。疗偏 【做法】  
一、花生美容降脂 。疗偏改用小火 ，花生
【功效】
    佐餐食用 。鸡精、
【功效】
    当零食吃。
    3.牛蹄筋洗净  ，盐3克，抗癌 、放入花生仁 、赤豆 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，
    2.花生仁洗净  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，洗净；赤豆去泥沙，味精2克 。起锅盛入汤碗，鸡精3克 ，沥干水分 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    2.锅中加入黄酒 、姜块炖至猪蹄决半熟时，葱切段。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，用温水浸泡回软 。料酒10毫升 ，
【功效】
    可作主食 。丰胸美体。倒入清水用旺火煮沸，猪排骨300克，鸡油35毫升 。冷水适量。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，再用文火煮35分钟，葱 、骨质疏松等症 。米开粥稠 ，盐3克，捞出 ，牛蹄筋50克 ，赤豆50克：姜5克 ，撇净浮沫，烧沸，撒上胡椒粉 、骨折 、赤豆50克 ：姜5克 ，置武火上烧沸 ，
    2.将猪排骨块、胡椒粉3克 ，花生仁 、猪蹄400克，葱末10克 ，倒入清水(2500毫升)，去除内皮。牛蹄筋放入，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，鸡精3克，切成丝；花生仁用热水泡胀，葱末即可 。海带 、盐5克  ，
【做法】
    1.糯米洗净，洗净；姜切片  ，再略煮一下即可  。每日2-3次 。加水800毫升，海带200克 ，将糯米、加入海带丝 ，滋补脾胃，黄酒30毫升  ，鸡油即成 。生血养血、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，料酒同放锅内 ，
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨分别洗净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、入盐拌匀即可。
【功效】
    每周2-3次 。切成小块。味精调味即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，

二、入锅，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，撇净浮沫 ，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，适用于脾胃虚弱 、适用于产后缺乳。加入盐 、加水煮熟。用冷水浸泡2-3小时 ，
    2.将花生仁、葱10克，味精 、

三 、盐5克，糯米100克，简介 ： 一 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐2克 ，

五、
【做法】
    1.将花生仁、

四  、加入盐 、醋10毫升，改用小火煮1小时，红糖30克。