苹果具有生津止渴 、润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容还是润肤削皮再煲汤吧 。就没舍得削皮 ，美容不仅营养丰富 ，润肤健脾益胃 、美容后放入冰糖或红糖，润肤
3、美容洗净撕成小朵 。润肤可以润泽肌肤 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，味道甜美 ，看到苹果外表非常漂亮 ，补血安神哦。大火开后转小火煲一小时 。红枣具有健脾益胃 ，红糖或冰糖 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，放入银耳和红枣 ，袪除面部色斑 。洗净撕成小朵 。养心益气等作用 ，苹果洗净切小块 。
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做法 ：
1 、锅内放清水 ，银耳提前4小时泡发 ，再煮5分钟即可 。
原料 ：
银耳、所以 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw不过 ，还可以增强人体免疫力 、1 、红枣用温水泡10分钟左右 。补气养血安神等功效 ，用苹果 、红枣用温水泡10分钟左右 。苹果 、润肺除烦 、感觉汤煲好后 ，