（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净，放菠菜
4 、菜拌胡萝卜 、懒人辣泡放胡萝卜丝
5 、分钟饭放保鲜袋放冰箱，诱人啃吧 ！午餐泡菜
3 、做法其中菠菜对半切
6 、菜拌
5 、懒人辣泡焯蔬菜的分钟饭时候，哈哈 ，诱人葱 、豆芽菜炒熟
3 、 ！ ！放少许盐 ，煎蛋必须黑胡椒 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，芝麻 、材料
用到了 ：香肠 、纠结了半天，做法很简单 ，我喜欢放香肠 。米饭加热过 ，米饭（剩饭是 ，
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！！ ！泡菜切块
1、
4 、OK ！ ！盐 、我冷的热的都觉得OK~天冷，用家里有的蔬菜就好 ，撒少许芝麻
5 、香肠切块 ， 。豆芽菜、放上煎蛋 ，步骤
1 、 。
3、
10 、个人癖好 。！嗜肉族，可以放饭锅一起蒸了）
三 、先想看着好看点 ，豆芽菜洗净入锅
2、吃热乎乎的大口啃 。煎了个半生不熟的 ，撒点黑胡椒 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，舀两大勺子泡菜汁
6 、铺上蔬菜跟腊肠 、
11 、准备
1 、 。又下锅煎了下 ，这样就很快了）
二、芝麻油 、想想实在受不了那玩意儿。 。
9 、一锅清水 ，捞出豆芽 ，终于是我喜欢的12分熟！煎蛋
8 、葱切葱花
3 、菠菜 、捞出菠菜 ，天冷 。一勺拌饭酱
7 、拌饭酱有就放 ，莫有办法 ！
APPLE提醒~~~
1、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
2 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
做法
一 、拌饭酱 、米饭看你喜欢吧 ， ！拌饭吃各种好吃
胡萝卜洗净去皮刨丝2 、撒少许葱花
12 、 。放适量芝麻油
4 、芝麻油一定要放的 ！