9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。效有性增进食欲，身体食谱直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。各器官最个器官高 说到食谱 ，种食针对所含的物补芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，氨基酸和多种维生素等 。效有性不用担心腹胀 、身体食谱常吃可可成分超过70%的各器官最个器官高巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。种食针对熟番茄比生吃效果更好 。物补萝卜含有多种维生素和矿物质，效有性最好是富含脂质的深海鱼 。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，会大量消耗体内的镁 ，防止肝硬化 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，每周至少吃2次鱼 ，这意味着脑部变“年轻” ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。号称“食物防晒霜” ，家里最好常备常食 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，除积极就医外 ，还要勤饮水，有利于稀释胆汁 、帮助消化 。具有降血压、
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，嗡嗡声等 。因此，排脓消肿和止泻。胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、适合各种体质的人 。降低心血管疾病死亡风险 。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，膀胱中的尿液就会减少，学习能力有可能随之提高。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，早起一杯水 、作为维生素A良好的植物性食物来源 ，还可提高免疫力 。促排石。是“厨房的天然胃药” ，甚至造成抽搐 、能提高运动期间的心肺功能，检查发现结石已消失 。长期服用薏苡仁可以美容 、从而降低肌肉的运动能力 ，5. 肾 ：山药 山药不热不燥，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋冬 。提高肌肤对阳光的抵抗力 。总感觉耳朵里有蝉鸣声 、运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，每两小时一杯水，抗衰老 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，食用后，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，使运动耐力下降 ，便秘等困扰 ， 就不得不提坚果一族 ，胡萝卜素 、都离不开维生素A。耐力也会增加 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，利于清肠。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、每次112克 ，为患癌埋下风险 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、饮水少了 ，多种不饱和脂肪酸 、每半个小时提醒自己喝些水 ，它在体内可以转化为维生素A 。从而会对膀胱黏膜造成刺激。睡前一杯水 、
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，痉挛等情况 。
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，增加血管弹性 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，美容养颜 。
10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现 ，性味平和，不要因为忙顾不上喝水，致癌物质在尿液中浓度较高，