含维生素b的食物     2、

韭菜、生素食物木瓜 、生素食物草莓 、生素食物腐竹、生素食物麦芽等；

    4 、腰果 、生素食物罗勒、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物川七、生素食物龙眼
、生素食物释迦 、生素食物水果
：金橘 、生素食物红苋菜、生素食物油菜花 、生素食物黑枣等。生素食物山竹、豆浆、李子 、龙须菜、芽菜 、

    1 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁、

蔬菜
：竹笋 、核桃等；

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、榴莲 、荔枝、大豆卵磷脂等；

    2、