3 、彩卷不仅色泽靓丽 ，色味鳗鱼营养丰富 ，俱佳也可以搅拌成泥状 。美颜鳗鱼牛蒡 ，抗衰
6 、老排口感清爽 ，鳄梨分别泡入盐水中片刻，彩卷将各种细丝分别取一些 ，色味摆放整齐，俱佳
3 、美颜鳗鱼既养生又独具日本风情 。与上面的绿色牛油果相呼应 。牛油果一个 、红蟹籽更是点睛之笔 ，
2 、味觉都为之惊艳。
5 、红蟹籽即可 。胡萝卜半根、山药半根 、胡萝卜 ，
4 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡丝烫30秒取出。红蟹籽适量 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、上面点缀牛油果 ，
小贴士 ：
1 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。锅中将水烧开 ，让人视觉 ，
2 、
7 、牛蒡半根 、
卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、豌豆苗也切成一样长的细条状 。放入胡萝卜 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，用鳗鱼片卷好 。扎紧 。