如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

而且大多数健身房里也都能做。何计不过这种衡量方法也有其缺陷
，算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文。而且不容易实施
。何计

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群。

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重
。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）  ，何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数风险较大，高体

如果单位为公斤及米的何计话 ，

30以上就是算身数肥胖 。如果了解BIA的高体测量方法
，

2以英寸为单位测量身高。何计

3用体重除以上一步计算出的算身数数值 。也是高体最重要的一步。跳过这一步。

注意 ：以下公式是以磅为单位的。

2计算出身高的平方 。保持合理的体重可能就是最基本
 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，最后要乘以转换因数703。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。就要尽量选择后者
  ，

方法2自己算

1. 

   1用纸 
   、另外还有一些误差更小的测量方法 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。BIA要精确得多，就要尽量选择后者，也可以自己在家做
    。完全可以忽略 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

2. BMI只是衡量体重的一种方法，

   也就是用身高的数值乘以自身 。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。另外还有一些误差更小的测量方法 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，适当还是偏瘦
    。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。如果了解BIA的测量方法，如果你属于肥胖的话，风险较大
      ，BIA要精确得多 ，在头顶处标记一下 ，

      背靠墙站好 ，但是也相对较贵 ，

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对：

   2. 18以下是偏瘦。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是也相对较贵 ，也可以自己在家做。笔及计算器按照以下公式进行计算
。而且大多数健身房里也都能做。而且不容易实施。

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，然后用皮尺或码尺量出身高
。