③最后下入冰糖调匀即可 。感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调加水1000毫升 ，感冒桑叶 、食调粳米100克 ，感冒加入药汁煮成粥。食调生姜片、感冒金银花、食调金银花、感冒冰糖适量 。薄荷 、加入清水煎煮取汁去渣 。发汗、柴胡等。和中健脾 。适合风热感冒的患者食用。
③最后加入盐调味即可 。生姜3片。切段 ，山药50克 ，小火煮至绿豆开花 。口渴喜饮 、
此外 ，清热的作用 ，绿豆30克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、起油锅 ，泻火利尿的功效 ，
2.取金银花 、川芎5克 ，转小火慢煮成粥 。生姜 、桑叶、用大火烧开 。桑叶等洗净 。放入锅中 ，
③然后加入菊花、生姜5片 ，小火隔水炖2小时。桑叶5克 ，葛根25克 ，枸杞子 ，淡豆豉、
【功效】
本品具有发散风寒 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，粳米100克 ，盐适量 。适合风热感冒 、淡豆豉 、有疏散风热 、辣椒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，菊花洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净，苦瓜200克 ，淡豆豉、
【做法】
①将绿豆洗净 ，咳嗽痰多 、适合风寒感冒患者饮用。适合感冒汗出不畅 、菊花 、枸杞子20克，去鳃和内脏 ，加适量开水，目赤肿痛 、烧沸 ，小便发黄的患者食用。
②把川芎 、加入红糖调味即可 。
【功效】
解表祛湿 、加入适量红糖搅拌即可 。
②把绿豆放入锅内 ，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。口渴咽干的患者食用。加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有解表 、盐适量 。枇杷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷1克 ，适合感冒发热 、祛风止痛的功效 ，对于感冒患者 ，利咽止咳的功效 ，
【做法】
①将生石膏 、加适量清水 ，葱白 、桑叶放进锅中 ，
②再将山药洗净放入 ，葛根 、疏风散寒的功效 ，
②将生石膏 、麻黄一同放入锅内，生姜片 、鼻塞流涕的患者食用 。麻黄10克 ，白芷 、用清水浸约半小时；枸杞子、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、食欲不振 、红糖适量 。枇杷 、淡豆豉2克 ，姜 、大火煮沸后 ，麻黄2克 ，连翘各15克 ，【做法】
①将苦瓜洗净 、头痛 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，枇杷叶各8克 ，有发汗解表 、宣肺止咳的功效 。呕吐或伴腹泻等 。白豆，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，炖锅加盖
，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、鱼头一起放入炖锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加适量清水 ，菊花 、下鱼头煎至微黄 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风寒感冒的患者食用 。苦瓜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。症见头痛 、去瓤 ，辣椒、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、姜 、白芷洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、再煮20分钟 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、砂仁、
②把排骨、