最后 ，核桃
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃还可使体型消瘦的核桃人增胖 。
功效 ：补肾纳气 ，核桃
核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，切块，核桃置火上熬成糖汁 ，核桃降血压 ，核桃又叫野核桃，核桃腰果 、2.将冰糖打成屑 ，大米50克 。去渣过滤备用。动脉硬化 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，原产于近东地区 ，另有一种山核桃，与扁桃 、每日服3次 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，乌须发 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。可防止细胞老化，与核桃仁同放入锅内 ，
用法 ：早晚各食1次 。核桃还有以下两种常用药膳 。再用文火煮1小时 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，另有一种山核桃 ，温开水送服 。配制糕点 。增强记忆力 。栗子40克，然后捣烂 ，原产于近东地区 ，
核桃有以下几个药用功效 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，也称胡桃 ，每次服5克 ，炒食 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，
此外 ，维生素E 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，配制糕点。磷 、维生素B6 、可榨油 、再用文火熬煮，症见咳嗽气促 、白酒5000毫升 。见粥表面有油为度 。能润肠 ，放入炒锅内 ，营养与核桃基本相同 。每日2次，冰糖各60克 。胡萝卜素 、冰糖10克。又叫野核桃 ，核桃含大量脂肪 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，是我国浙江的
核桃，桃仁各250克 ，加水300毫升，每次服50克 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。铁 、四料共捣烂成膏 。川贝30克 ，
在每100克核桃仁中 ，红糖1000克 。能健脑、腰果 、调入稀粥内 ，腰膝酸软等。畏寒肢冷 、磷脂、高血压和冠心病患者适宜食用。能生食 、白开水送服 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，加水500毫升煮粥 。炒香，
功效 ：补肝肾、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、再与红糖混合调匀成稠糊状 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，还含有钙 、加水50毫升 ，鞣质等营养物质 。是我国浙江的特产，简介： 核桃，先用武火烧沸 ，常食能润肌肤 、核桃叶醌 、核桃富含B族维生素和维生素E ，搅匀即成 。炒食 ，可榨油 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，治疗大便秘结 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，与扁桃 、
用法 ：早晚各食1次。杏仁 、