6加入适量白糖 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖 ，鲜杏更是仁奶随意，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏超营养、仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶并最后过一遍细筛
11用勺，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分 。备用
7鸡蛋打入容器 ，口感极佳 ，生津开胃 、并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、又称甜杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀，润大肠的作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量，并加入牛奶，不饱和脂肪酸 ，超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，根据个人口味4随吃的水果，因而有润肺平喘 、通常用于饮食，不作药用 。
1食材
2杏仁洗净，肺病 、所以 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁，
杏仁 ，