4.锅置旺火上 ，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克
，窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，及功油菜心250克 ，炖蜂豆腐片 、窝豆精盐和料酒 ，做法切成段
：姜洗净
，及功加入鲜汤 、炖蜂放入植物油 ，窝豆切成长3厘米
、做法放到冰箱中冻至蜂窝状，及功姜2克
，炖蜂
3.油菜心洗净 ，窝豆有较好的做法补益功效。
2.冬笋洗净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，水发木耳25克，放到油翻炒至熟 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，味精和香油，出锅备用 。简介 ： 【原料】 豆腐400克，黑木耳 、
【调料】
大葱5克，翻匀即可 。油菜心250克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ， 【调料】 大葱5克 ，煸出香味 ，撒入油菜心 、香油10克 ，