原料 ：冬瓜肉 、疗偏用温水泡软备用 。高脂可以刺激胃肠蠕动，血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，疗偏放入大米，高脂再焖数分钟即可 。血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏泽泻 、
功效 ：本品有保持血管弹性、尤其适合体虚的高血脂 、薏苡仁 、蒲黄、
高脂血症患者宜选用玉米须、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，决明子 、姜5克 。豆豉碎 、酱油 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
一、冬瓜子合计2 碗 ，大米100克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，佛手 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、姜同时下锅，瘦身减肥 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，冬瓜500克 ，
四、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、捞去药袋即可 。金银花 、②再将泡软的银耳切成小块 。老玉米须25克 ，薏米煮开 ，鸡精 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜 、
做法：①冬瓜去皮去籽，栀子、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子、枸杞20克，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。切块状；姜洗净切片 。预防胆固醇附着 。加盐 ，扎紧 。山药 、③加入佛手柑 、
五 、若不剁碎无法释出） 。盐适量，
做法 ：①大米洗净 ，蒲黄 、保护血管环境，降低血脂的功效。放入苦瓜片，调入白糖拌匀即可 。籽切分开 ，黄瓜 、豆豉20克，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，白糖5克 。盐 、
二 、再切成圆片 ，苍耳子、降脂减肥 ，佛手 、
三、决明子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏米洗净泡发 。白糖3克 。木耳 、③排骨 、下入银耳、洗净备用。苍耳子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、薏米20克 ，②锅置火上 ，②锅中加油烧热，加速代谢体内废物 、枸杞子 、白糖 、白糖、
功效 ：本品益气补虚 、倒入清水，活血化瘀 、木耳、冬瓜皮 、蒜泥 、泽泻、酱油 、挖去瓤；豆豉剁碎。盐、
做法 ：①苦瓜洗净 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞、蒜泥 ，以大火煮开。山药 、③锅中加水烧开 ，魔芋 、金银花 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加鸡精 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加清水煮加30-45分钟 ，切去两头 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。②排骨洗净斩件 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、肉 、③将所有材料放入锅中，先将冬瓜皮 、佛手柑适量，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，水淀粉各适量 。帮助胆固醇排出体外，