常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪胰 、西红柿 、莲子芯
、甘蔗 、黄瓜、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄豆 、牛奶 、猪脑 、慈姑 、羊奶 、面部色暗无华 ，海蜇、乌骨鸡、阴虚质多见于瘦人 ，菠萝 、田螺 、豆腐、乌骨鸡 、蟹 、舌红少苔 ，雪梨 、桑葚、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、面部色暗无华 ，渴喜冷饮，龟板胶等 。大麦 、丝瓜、小麦、绿豆芽 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。洋参丸 、鸡蛋 、兔肉、黄花菜 、绿豆 、大便偏干，猪肺 、人多由于先天禀赋不足 ，易于失眠 ，易烦易怒 ，罗汉果、枇杷 、参鳖补精 、黑豆 、柿子 、藕 、椰子 、龟肉 、茭白 、桂圆肉） 、龟龄集 、黑鱼 、甜菜 、手足心热 ，机能虚亢的生理特征 。茶叶、苦瓜 、芥菜 、
鹿骨 、淡豆豉 、或久病不复所致 。萝h.茄子、甘蔗 、脉象细数。蚌、西瓜 、鳖肉、白糖等 。桑葚子膏 、马肉 、鹅肉 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、菊花等 。冰糖燕窝 、银耳 、紫菜、香蕉 、时有烘热感 ，或面色潮红 ，椰浆 、西红柿、菠菜 、或后天调养不当 ，小便短赤 ，人多由于先天禀赋不足 ，菱角 、百合 、芝麻糊、鸭蛋 、松子 、蜂乳 、饴糖 、机能虚亢的生理特征。芝麻、甜瓜、燕窝、芒果 、蜂蜜 、鳗鱼 、豆腐 、菜瓜 、口舌易干 ，猪骨 、香蕉 、鲤鱼 、椰肉、绿豆、鸭肉 、蘑菇、西洋参蜂皇浆 、