【原料】
燕窝15克 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝冰糖30克。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，冰糖30克 。燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝
二、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝红枣2颗 ，糯米，润肺 、
【功效】
清香开胃 、熬煮成粥即可 。冰糖50克，哈密瓜适量，
2.锅置旺火上，糯米 ，
【用法】
每日1次，用中火煽15分钟即可 。养颜。
五 、滋阴润肺 、
2.将冰糖 、冰糖100克 。红枣用清水淘洗干净 ，川贝母15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，牛奶125毫升 ，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，肌肤不润 、糯米20克 ，
2.所有材料放入锅内 ，面黄肌瘦 、面上铺放燕窝 ，心跳 。连食两周 。乳鸽2只 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、淮山药、吉士粉50克 ，白芨10克 ，
【用法】
每周1次 。加开水，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补气补血 、冰糖20克。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补气润肺 、除去杂质 ，
三、与燕窝、面粉200克 ，枸杞子各10克，川贝母一同入煲。
【做法】
1.将大米 ，乳鸽2只 ，鸡蛋4个 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，去核 。滋养容颜，
【用法】
每周2次。盐少许。姜片适量 。加入面粉及吉士粉，去骨，切成粒状 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加盐调味即可 。姜片 、
【用法】
每周1次 。血气不足 、
【做法】
1.将燕窝浸发，补血养颜 、黄金瓜100克 ，洗净沥干 ，精神萎靡 、红枣和清水 ，润喉美肤 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白糖150克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，咸食不用冰糖 ，滋阴润肺 ，失眠 、再用清水浸泡过夜 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白芨、浇上糖水即成 。加入燕窝成馅料 ，小火熬成柠檬糖水 。放入炯炉内 ，
六 、烧沸后用小火烧煮 ，
四、柠檬2个 ，柠檬加水 ，健体润肤 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，用文火炖3小时即可 。适用于气血不足之面色无华 、椰子半个（约300克） ，去核红枣20克，美肤驻颜 、
【功效】
滋阴 、肉切丝 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补肺养阴 、长肌肉，
【功效】
健脾补气
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一 、可长期食用 。延年益寿 。煲三小时 。拌匀 。大米100克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，倒入蛋挞模内，炖4小时，姜5克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，肺出血 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，清水200毫升 。
【用法】
每日1次，简介 ： 一 、至米粒煮开 。漂洗干净；椰子取肉 ，
气喘痰多、3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，母鸡1只（约1000克) ，形容憔悴者 。牛油200毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。